Katadvices

Miután eldöntöttük, hogy na igen, életmódot váltunk, megvan a kellő motiváció, jönnek az első kérdések, hogy akkor most mit is ehetek, hányszor egy nap? Nagyon sokan élnek tévhitben, miszerint csak saláta meg csirkemell szerepelhet a repertoárban, és soha többet nem lehet édességet, gyümölcsöt enni, mert azokban cukor van… Elsősorban nem kevesebbet, hanem jót kell enni…. Tovább »

Motiváció… bizonyára sokan küzdenek ennek hiányával. Engem is sűrűn elkerült, és sokszor nagyon mélyről kellett összekaparnom. Senki nem mondta, hogy az életmódváltás könnyű lesz, hiszen sok-sok, az évek alatt felgyülemlett rossz, de legtöbbször bizony kényelmes és finom szokás feladásával jár. Valljuk be mennyivel kényelmesebb egész nap a TV előtt ülve chipset enni, mintsem eljárni a… Tovább »

Az én történetem 2012-ben kezdődött, amit természetesen jó pár próbálkozás megelőzött, de mind eredménytelen maradt. Ebben az évben ballagtam az általános iskolából, és én egy szép ruhát szerettem volna a bankettre, ami persze nem volt a méretemben. Így koplalásba kezdtem, és egy hónap alatt 7 kilogramm feleslegtől szabadultam meg. Folytattam a nem evészetet egész nyáron,… Tovább »